عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

]يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
نتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة
المنتدي



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومااات مهمة لصحة جيدة وجماااااااال دااااائم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العز ماتنهز
" المــــــشــــــــــرفـــــه"

avatar

الدوله : 57
9

مُساهمةموضوع: معلومااات مهمة لصحة جيدة وجماااااااال دااااائم   الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 9:14 pm





اذا تناولت وجبات دسمة لعدة أيام متتالية اتبعي ذللك بتناول التفاح والماء فقط لمدة يوم كامل لتنظيف الجسم من الدهون.
اذا كنت تعانين من الارق تناولي لبنا دافئا محلي بالعسل الابيض قبل الذهاب الي الفراش بربع ساعة.
للحصول علي النشاط في أى وقت من اليوم تناولي أى مصدر من فيتامين(ج) مثل عصير الليمون واتبعي ذلك بأخذ دش منعش.
للحصول علي ماكياج ثابت لفترة طويلة قومي بتدفئة كريم الاساس في يديك لعدة دقائق قبل ان تضعيه علي وجهك.
لمرونة العنق اضغطي بكلتا يديك بعد تشبيكهما خلف الرقبة مع محاولة رفع الرأسي لاعلي.
اذا كنت تفضلين غسل شعرك يوميا فيمكنك اتباع النصائح التالية حتي لا يتلف شعرك مع الغسيل المتكرر.
اقسمي كمية الشامبو المعتادة الي نصفين وخففيها بالماء.
استخدمي نصف الكمية في غسل شعرك بدون دعك فروة الرأس بقوة ثم اشطفي شعرك جيدا مع وضع قليل من زيت الزيتون في ماء الشطف النهائي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عيونـ دنيتي ـك
" الاداره"

avatar

الدوله : 57
88

مُساهمةموضوع: رد: معلومااات مهمة لصحة جيدة وجماااااااال دااااائم   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 1:45 pm

كل الشكر لج اختي بنت العز

على هذه المعلومات المفيده

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ذكرى
" الاداره"

avatar

الدوله : 42
88

مُساهمةموضوع: رد: معلومااات مهمة لصحة جيدة وجماااااااال دااااائم   السبت أكتوبر 25, 2008 9:12 pm

مشكوره بنت عز معلوما ت مفيده وراح تطبق
تسلمين

_________________

لعِمر  فَاني ولاشگ تَدرونْ . . . ;
لا بدْ أصيرْ بيومْ ذِگرى قَديمـــہ \\`
"تِگـفونْ"لآ مِن غبتْ يآ أخوانْ تَدعُونْ . . !*
. . يَاربْ تِرزقـــہا الجِنانْ العَظيمـــہ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://roo7eana20.ahlamontada.net
بنت الخليفي
" المــــــشــــــــــرفـــــه"

avatar

الدوله : 42

مُساهمةموضوع: رد: معلومااات مهمة لصحة جيدة وجماااااااال دااااائم   الأحد نوفمبر 02, 2008 11:11 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومااات مهمة لصحة جيدة وجماااااااال دااااائم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم العام :: روح ذكرى العام-
انتقل الى: