أسهــل طريــقــة ...للتفوق والامتيــاز ...؟!

بسـم الله الرحمـن الرحيـــم

أسهــل طريــقــة ...للتفوق والامتيــاز ...؟!

سوف استعرض معكم بعض الوسائل البسيطة التي سوف تعين بمشيئة الله تعالى على تحقيق

النجاح باعلى الدرجات مع اقل وقت وجهد

1- كـونـي متفائـلــة ...

قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (( تفاءلوا بالخير تجدوه))

فاذا تفاءل التاجر بالربح وجده واذا تفاءل المريض بالشفاء وجده واذا تفاءل الزراع بالحصاد الكبير

وجده واذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته فكن متفائلا في حياتك.

 فكري بالنجاح ولا تفكر بالرسوب.

 فكري بالسهولة ولا تفكر بالصعوبة.

 فكري بالامتياز (A ) ولا تفكر بالمقبول ( D)

يقول جت كبرت :

نحن في الواقع ما نتخيل انفسنا به ومعنى هذا الكلام اذا تخيلت نفسك انك انسان ناحج

فالنجاح حليفك والعكس صحيح اذا تخيلت نفسك انك انسان فاشل فالفشل حليفك بلا شك.

2- فكر بايجابية:

التفكير الايجابي هو بداية طريقك للنجاح ولا تفكر مطلقا بالرسوب بل فكر بالنجاح .. يقول توني بوزان:

اننا حينما نفكر بايجابية فاننا في الواقع نبرمج هذا العقل ليفكر ايجابيا دائما وابدا والتفكير الايجابي

يؤدي الى الاعمال الايجابية في معظم شئون حياتنا ، لذلك:

*** برمجــي نفسك ايجابيا:

- لا تبرمجي نفسك لتحصلي على المرض ولكن برمجي نفسك لتحصل على الشفاء تخيلي

نفسكِ وانتِ في احسن صحة وعافية ونشاط .

- لا تبرمجـي نفسك انكِ سترسبي وتعيدي المادة وتفشلي في دراستكِ ولكن برمجي

نفسكِ ان تكوني ناجحة في دراستكِ ... تخيلي انكِ تحصلي على اكبر تقدير.

- لا تبرمجي نفسكِ انكِ غبيـة لا تفهمي ولا تشاركي الاخرين بل برمجي نفسكِ انكِ ذكية

لامعـة تخيلي نفسكِ كذلك.

ان احسن اوقات للبرمجة الايجابية او بمعنى اخر التفكير الايجابي هو مرحلة الاسترخاء الجسدي التام

قبل ان تنام.

3- كوني ملخصات:

ننصحك بكتابة ملخصات صغيرة والفائدة من هذه الملخصات:

1- تساعد على تركيز المادة.

2- تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها.

3- تساعدك في استحضار اهم الافكار قبل الاختبار.

4- اكتب على الهامش:

وانتي تقرئيـن من أي كتاب عودي نفسكِ على الكتابة في هامش الكتاب هذه الكتابة قد تكون

تلخيص للفكرة او تساؤلات او غير ذلك وتحققي هذه العادة الدراسية تركيز اكبر للمادة المقروءة.

5- استخدام القلم الفوسفوري:

حاولي استخدامه لتحديد المعلومات المهمة كالتعاريف مثلا او النقاط التي رايت مدرسة المادة تـركز عليها.

6- ضعي خط تحت الافكار المهمة:

البعض لربما لا يستخدم القلم الفوسفوري فبامكانه ان يضع خط تحت المعلومات المهمة.

7- ارسمي دائرة:

مع استخدامك للطريقة 5- 6 بالامكان تمييز العنوان او المصطلح برسم دائرة حوله.

8- توقعي الاسئلة:

وانت تقرئـين كتاب المقرر تعودي على افتراض اسئلة متوقعة واكتبيـها على ورقة خارجية او على

هامش الكتاب ويستحسن ان تتبادلي مع احدى زميلاتكِ مثل هذه الاسئلة . ان وضع الاسئلة

المتوقعة سيعينكِ بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورة اكبر.

9- استخدام البطاقات الصغيرة:

ونعني بها بطاقات الفهرسة اكتبي فيها الملخصات والقوانين والتعاريف ان سهولتها تكمن

في امكانية وضعها في الجيب ومن ثم استغلال اوقات الفراغ في المذاكرة واسترجاع المعلومات.

10- تدربي:

ان الدراسة النظرية التي لا تـجد فيها الطالبة أي تطبيق عملي سواء مع دراستها للمقرر او في

حياتها العملية واليومية او حتى بعد تخرجها لا تـجد لها لذة في قراءتها حيث الجانب العملي

التطبيقي يوضح ويركز المعلومة بحد ذاتها.

احرصي على التدريب اكثر من مرة لاي مادة مطلوب فيها التدريب كحل بعض التمارين او غير ذلك

من التدريبات.

11- لا ترهقي نفسكِ:

بعض الطلبات تـجدها طوال الفصل الدراسي بعيدة عن المادة لا تـحل التمارين ولا تـحرص عليها

ولا تـسال مدرسـة المادة .. لا تستيقظ من نومتها تلك الا قبل الاختبار بايام وهنا تنهض همتها

للمذاكرة والدراسة ترى وجهها التعب والاعياء...لا تنام الا قليلا ولا تاكل الا قليلا نفسها منسدة!

لمثل هذه النوعية اقول لا ترهقي نفسكي .. وكما قال صلى الله عليه وسلم : ((ان المنبت لا ارضا

قطع ولا ظهرا ابقى )) أي ان الذي يحمل نفسه ما لا يطيق في جميع امور الحياة لن يصل الى

الهدف الذي يرجوه ويتمناه وشبه الرسول صلى الله عليه وسلم هذا الانسان بذلك الرجل الذي

اراد ان يرجل من قريته فوضع متاعه على ظهر جمل وحمله ما لا يطيق بعنى زاد الوزن على ظهر

الجمل المسكين الجمل سار مسافة امتار ثم مات فهذا الرجل لم يحقق هدفه وهو قطع المسافة

والانتقال ( لا ارضا قطع ) ولا هو ابقى على وجود الجمل فاهلكه بكثرة المتاع على ظهره ( ولا ظهرا ابقى )

انتبهي !!! لا ترهقي نفسكي.

12- جرب هذه الليلة:

بهذه النصيحة الغالية التي نصحنا بها العالم توني بوزان لماذا لا تبداي بالتجربة هذه الليلة؟؟؟

**** كرري العبارات التالية مع نفسكي قبل خلودكِ للنوم

- انني اثق كبيرا بذاكرتي.

- ان المعلومات التي اقراها من الكتب الدراسية سافهمها واتذكرها بسهولة.

- ان المادة لن تكون صعبة بعد الان لانني استطيع ان ادرسها وسوف افهمها.

- غدا في الامتحان لن اكون قلقـة وستكون اعصابي مرتاحة.

- انني واثقة من نفسي انني سانجح بالامتياز.
:

بالامكان التركيز على العبارات المهمة كما بالامكان ان تستحدثي عبارات جديدة.

13- الصق هذه العبارات:

وحتى تتعودي على التفكير لايجابي اخترنا لك عبرات ايجابية التي ستساعدكي بلا شك على

النجاح والتوفيق باذن الله تعالى:

** قـومـي اولا بتصوير العبارات اكثر من صورة.

** الصقي الصورة في اماكن متكررة امامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم بجوار مكتبكِ، عند

الباب ..الخ

** عودي نفسكي على النظر الى هذه العبارات يوميا.

والعبارات هي:

- سانجح باذن الله تعالى.

- ساحصل على الامتياز في جميع المواد.

- سافهم.

- لا توجد مادة صعبة.

- سانهي جميع الواجبات.

- ساشارك في الحوار والنقاش.

كيف تربي لنفسكي ذاكرة قوية

اولا:

ملاحظتكي للشرح والفهم الكامل للدرس مع عمل الارتباطات بين اجزائه وذلك عن طريق القراءة

الاجمالية مرة ومرتين.

ثانيا:

حفظ عبارات معينة واجزاء محددة مع تكرارها وهذا المفتاح لجميع اجزاء الدرس التي استطاع العقل

ادراكها وفهمها.

ثالثا:

المناقشة مع الزملات اثناء وقت الفراغ هذه ذات قيمة كبرى في مساعدة العقل على التذكر الكامل.

رابعا:

التسميع بطريقة مختلفة والمراجعة السريعة من ان لاخر.

خامسا:

التدريب على قوة الملاحظة ويمكن تحقيق ذلك عن طريق التعود على مراقبة الاشياء بذهن نشط مستفسر.

كيف تحفظـيــن ...؟!

عند قراءتكي للحفظ يجب اتباع الاتي:

1- تعرفي على النقط الاساسية في الدرس وضعي خط تحتها وكرري قراءتها بحيث تكون مرتبطة

بباقي الموضوع.

2- حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الاجزاء على الرسم.

3- التاكد من فهم الدرس فهما تاما مع محاولة وضع اسئلة ومحاولة الاجابة عليها.

4- في المواد التي تحتاج الى دراسة طويلة مفصلة فانه يجب تجزاتها الى وحدات متماسكة بحيث

تكون كل وحدة ذات معنى واضح.

5- يجب ان تؤكدي لنفسكي قبل البدء في الحفظ انكي مصممة على تسميع ما تحفظـيـه وبذلك

تشعري بازدياد قدرتكي على التركيز وسرعة الحفظ.

6- في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجعي ما قد حفظتيه وتسميع القوانين والنظريات

التي درستيها فان الراحة او النوم يساعدان على تثبيتها في الذاكرة.

ارجو من اخواااتــي الطالـبــات الاستفادة من هذه النصائح وهي مجربة وتعطي مفعول سحري ...

وفقكـــن الله ... مـع تمنياتــي بالنجــاح في الداريـــن ...

دمتم بحفــظ الباري ...

__________________
[i]